2024-03

トレーニング

【バスケに必須】腕の筋肉の重要性と効果的な筋トレ6選

バスケで腕の筋肉を鍛えるのって必要なの? カリーも腕が細いし、腕の筋トレなんてシューターにはいらないんじゃないの? バスケに効果のある腕の筋トレ方法が知りたい! 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること バスケにおける腕の筋肉...
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