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トレーニング

バスケに必須な脚力をつける!足の筋肉を強化するトレーニング9選

バスケットボールで必要な脚力ってなんだろう… 家でもできる足の筋トレって何だろう? ジムに行かなくても大丈夫? スピードやジャンプ力を向上させるトレーニング方法って何があるんだろう? 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ...
トレーニング

バスケのシュート力を高める筋肉とおすすめのトレーニング11選!

バスケのシュートをもっと正確に、強く打つにはどうすればいいの? シュートに関係する筋肉って具体的にどこなの?どうやって鍛えればいいのかな… 家でできる効果的なトレーニングはある? 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること シュ...
トレーニング

家でできる!バスケパフォーマンス向上のためのダンベルトレーニング

バスケットボールに筋力トレーニングは本当に必要なの? 具体的にどんなダンベルトレーニングがバスケのパフォーマンス向上に役立つの? 家でのトレーニングに適したダンベルの選び方は? 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ...
トレーニング

【2024年2月最新】フレックスベルを安く買う方法!重量別・ECサイト別で紹介

フレックスベルを買おうと思っているけど、結局どこで買うのが安いの? 20kg、32kg、36kgのフレックスベルそれぞれに最適な購入先や、最安値での購入方法が知りたいな。 ECサイトごとの価格の比較情報も知りたい。フレックスベルをAmazo...
トレーニング

【レビュー】リーディングエッジ(LeadingEdge)のダンベルを3年間使い続けた感想

リーディングエッジのダンベルってどうなの? プレート付け外し式のダンベルって使いやすいのかな… リーディングエッジのダンベルのリアルな評価を知りたい! 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること 僕がリーディングエッジのダンベル...
トレーニング

ジャンプ力を上げる!おすすめトレーニング器具・グッズ5選

家でもジャンプトレーニングしたい! ジャンプトレーニングするには、どんなものが必要なの? ジャンプトレーニング用の器具のなかでも、優先度が高いのはどれ? 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ジャンプ力UPに必要な器具・グ...
トレーニング

プライオボックスとは?おすすめはある?効果的なトレーニングメニューも紹介!

プライオボックスってなに? プライオボックスはなにをどう選んだらいいの? プライオボックスを使ったトレーニングってなにがあるかな。 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること プライオボックスをトレーニングに取り入れる利点...
トレーニング

ケトルベルのおすすめの重さと選び方は?取り入れたいトレーニングも紹介!

自分に合うケトルベルの重さが分からない… ケトルベルの重さって、どうやって選べばいいの? ケトルベルはどの種類を選んだらいいんだろう… 今回の記事ははこのような疑問に答えます。 この記事でわかること 運動レベル別ケトルベルの選び方 コスパの...
トレーニング

Motionsのアジャスタブルベンチの評価は?特徴と口コミを徹底調査!

Motionsのアジャスタブルベンチって、どうなの? 実際に使った人の感想を聞きたいな。 Motionsアジャスタブルベンチのメリットだけでなく、デメリットも知りたい! 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること Motions...
トレーニング

フレックスベルは20kg、32kg、36kgのどれを選ぶべき?重量別おすすめの人を解説!

フレックスベルには20kg、32kg、36kgの種類があるけど、どれがいいのかな? 20kgだと重量が物足りなくならないかな? 僕にピッタリのフレックスベルの重量はどれなんだろう… 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること 自...
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