nakosuke

ふくらはぎの筋肉ってバスケのパフォーマンスにどう影響するの？ ふくらはぎの筋肉のトレーニング方法を知りたい！ NBA選手のふくらはぎが細いのはなんで？ 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること バスケにおけるふくらはぎの...

バスケで腕の筋肉を鍛えるのって必要なの？ カリーも腕が細いし、腕の筋トレなんてシューターにはいらないんじゃないの？ バスケに効果のある腕の筋トレ方法が知りたい！ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること バスケにおける腕の筋肉...

バスケットボールで必要な脚力ってなんだろう… 家でもできる足の筋トレって何だろう？ ジムに行かなくても大丈夫？ スピードやジャンプ力を向上させるトレーニング方法って何があるんだろう？ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ...

バスケのシュートをもっと正確に、強く打つにはどうすればいいの？ シュートに関係する筋肉って具体的にどこなの？どうやって鍛えればいいのかな… 家でできる効果的なトレーニングはある？ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること シュ...

バスケットボールに筋力トレーニングは本当に必要なの？ 具体的にどんなダンベルトレーニングがバスケのパフォーマンス向上に役立つの？ 家でのトレーニングに適したダンベルの選び方は？ 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ...

フレックスベルを買おうと思っているけど、結局どこで買うのが安いの？ 20kg、32kg、36kgのフレックスベルそれぞれに最適な購入先や、最安値での購入方法が知りたいな。 ECサイトごとの価格の比較情報も知りたい。フレックスベルをAmazo...

リーディングエッジのダンベルってどうなの？ プレート付け外し式のダンベルって使いやすいのかな… リーディングエッジのダンベルのリアルな評価を知りたい！ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること 僕がリーディングエッジのダンベル...

家でもジャンプトレーニングしたい！ ジャンプトレーニングするには、どんなものが必要なの？ ジャンプトレーニング用の器具のなかでも、優先度が高いのはどれ？ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ジャンプ力UPに必要な器具・グ...

プライオボックスってなに？ プライオボックスはなにをどう選んだらいいの？ プライオボックスを使ったトレーニングってなにがあるかな。 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること プライオボックスをトレーニングに取り入れる利点...

自分に合うケトルベルの重さが分からない… ケトルベルの重さって、どうやって選べばいいの？ ケトルベルはどの種類を選んだらいいんだろう… 今回の記事ははこのような疑問に答えます。 この記事でわかること 運動レベル別ケトルベルの選び方 コスパの...