トレーニング

バスケで体幹トレーニングって取り入れるべきなの？ 体幹の強さって、バスケにどんな効果があるの？ 効果的な体幹トレーニング方法を知りたい！ 今回の記事はこのような疑問や悩みに答えます。 この記事でわかること バスケットボールにおける体幹トレー...

ジャンプ力を上げたいけど、どうやってトレーニングしたらいいの？ ジャンプ力を上げるのにストレッチも必要？ ジャンプ力を上げるコツはあるの？ 今回の記事はこのような疑問や悩みに答えます。 この記事でわかること ジャンプ力を上げるために鍛えるべ...

WASAIのMK037って、評判どうなの？買っても大丈夫？ 多機能でコスパのいいトレーニングベンチを探しているんだけど… 自宅で筋トレを始めたいけど、安くていいベンチってどれ？ 今回の記事はこのような疑問や悩みに答えます。 この記事でわかる...

MBCアジャスタブルベンチコンパクトって、どんな特徴があるの？ ホームジム用に高品質なベンチが欲しい… MBCアジャスタブルベンチコンパクトの評判ってどうなの？ 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること MBCアジャスタ...

リーディングエッジのベンチってどんな感じ？初心者にもおすすめ？ トレーニングベンチで安くてもしっかりしたやつを知りたい！ リーディングエッジのLE-B80って、実際の評判はどうなんだろう？ 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事で...

STEADYのトレーニングベンチ、ST123とST140の違いって何？ ST123とST140のどちらがおすすめなの？ ST123とST140の評判や口コミが知りたい！ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること STEADYト...

リーンボディに興味があるけど、パーソナルジムみたいにマンツーマンじゃないから続けられない気がする… リーンボディってどんな特徴がある？継続に役立つサポートとかあるの？ リーンボディを実際に利用して継続できている人の口コミを聞きたい！ 今回は...

アジャスタブルダンベルのおすすめを知りたい！ アジャスタブルダンベルってそもそも何なの？ なにを基準にアジャスタブルダンベルを選んだらいいんだろう… この記事ではこのような疑問に答えます。 この記事でわかること アジャスタブルダンベルの定義...

プロバーベルってどんなダンベルなの？ フレックスベルとどっちが優れてるの？ プロバーベルとフレックスベル、どっちを選んだらいいんだろう… 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること プロバーベルとフレックスベルそれぞれの優...

ダイエットやストレッチを両立させたいけど、どちらも継続できない… ジムや整体、ストレッチジムそれぞれに通う時間もないし、お金もキツイ！ スポーツのパフォーマンスを上げるのに向いているジムってあるかな？ このような悩みや疑問を抱えてる人にぴっ...