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バスケでダイエットできるの?後悔しない効果的な痩せる方法4選

バスケって痩せるスポーツなの? バスケを定期的にやっているけど、痩せないのはなんでだろう… バスケをうまく利用してダイエットしたい! このような疑問に答えていきます。 この記事を書く僕、なこすけはバスケ歴24年。 長年バスケを続けて得た経験...
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【バスケのパフォーマンスを上げる】おすすめオンラインフィットネス5選【家でできる】

ダイエットしてバスケのパフォーマンスを上げたいけど、家や会社の近くにいいジムがない!そのようなときはオンラインフィットネスがおすすめです。当サイト【なこすけ3P】では、目的別にオンラインフィットネスの選び方を紹介しています。
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