バスケ

バスケの試合中、ボールを思うように扱えない… ドリブルやパスのミスが多くて悔しい！ ハンドリングスキルを上げて活躍したい！ 今回の記事はこのような疑問や悩みに答えます。 この記事でわかること ハンドリングを練習するメリット ハンドリングの練...

バスケットボールのルールが覚えられない… ファウルの判定基準がわからない！ バスケットボールを楽しむためのコツを知りたい！ 今回の記事は基本的なバスケットボールのルールについて説明します。 この記事でわかること バスケットボールの基本ルール...

シュートフォームに自信がない… シュートが思うように決まらない！ 試合になると緊張してシュートを外してしまう… 今回の記事はこのような疑問や悩みに答えます。 この記事でわかること シュートフォームのコツ シュート精度を上げる方法 シュートの...

スリーポイントがなかなか決まらない… シュートフォームに自信がない！ 試合で緊張してスリーポイントを外してしまう… 今回の記事はこのような悩みや疑問に答えます。 この記事でわかること スリーポイントシュートのコツ スリーポイントの練習方法 ...

バスケを上達させたい人必見！この記事ではバスケットボールが上手くなるための方法を解説しています。実はテクニックよりもまず重要なのは、正しい姿勢を身につけることです。この記事を読むことでバスケットボールの上達法がわかり、さらにレベルアップを目指せます。

ふくらはぎの筋肉ってバスケのパフォーマンスにどう影響するの？ ふくらはぎの筋肉のトレーニング方法を知りたい！ NBA選手のふくらはぎが細いのはなんで？ 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること バスケにおけるふくらはぎの...

バスケで腕の筋肉を鍛えるのって必要なの？ カリーも腕が細いし、腕の筋トレなんてシューターにはいらないんじゃないの？ バスケに効果のある腕の筋トレ方法が知りたい！ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること バスケにおける腕の筋肉...

バスケットボールで必要な脚力ってなんだろう… 家でもできる足の筋トレって何だろう？ ジムに行かなくても大丈夫？ スピードやジャンプ力を向上させるトレーニング方法って何があるんだろう？ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ...

バスケのシュートをもっと正確に、強く打つにはどうすればいいの？ シュートに関係する筋肉って具体的にどこなの？どうやって鍛えればいいのかな… 家でできる効果的なトレーニングはある？ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること シュ...

バスケットボールに筋力トレーニングは本当に必要なの？ 具体的にどんなダンベルトレーニングがバスケのパフォーマンス向上に役立つの？ 家でのトレーニングに適したダンベルの選び方は？ 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ...