トレーニング

STEADYのトレーニングベンチ、ST123とST140の違いって何？ ST123とST140のどちらがおすすめなの？ ST123とST140の評判や口コミが知りたい！ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること STEADYト...

リーンボディに興味があるけど、パーソナルジムみたいにマンツーマンじゃないから続けられない気がする… リーンボディってどんな特徴がある？継続に役立つサポートとかあるの？ リーンボディを実際に利用して継続できている人の口コミを聞きたい！ 今回は...

アジャスタブルダンベルのおすすめを知りたい！ アジャスタブルダンベルってそもそも何なの？ なにを基準にアジャスタブルダンベルを選んだらいいんだろう… この記事ではこのような疑問に答えます。 この記事でわかること アジャスタブルダンベルの定義...

プロバーベルってどんなダンベルなの？ フレックスベルとどっちが優れてるの？ プロバーベルとフレックスベル、どっちを選んだらいいんだろう… 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること プロバーベルとフレックスベルそれぞれの優...

ダイエットやストレッチを両立させたいけど、どちらも継続できない… ジムや整体、ストレッチジムそれぞれに通う時間もないし、お金もキツイ！ スポーツのパフォーマンスを上げるのに向いているジムってあるかな？ このような悩みや疑問を抱えてる人にぴっ...

ふくらはぎの筋肉ってバスケのパフォーマンスにどう影響するの？ ふくらはぎの筋肉のトレーニング方法を知りたい！ NBA選手のふくらはぎが細いのはなんで？ 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること バスケにおけるふくらはぎの...

バスケで腕の筋肉を鍛えるのって必要なの？ カリーも腕が細いし、腕の筋トレなんてシューターにはいらないんじゃないの？ バスケに効果のある腕の筋トレ方法が知りたい！ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること バスケにおける腕の筋肉...

バスケットボールで必要な脚力ってなんだろう… 家でもできる足の筋トレって何だろう？ ジムに行かなくても大丈夫？ スピードやジャンプ力を向上させるトレーニング方法って何があるんだろう？ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ...

バスケのシュートをもっと正確に、強く打つにはどうすればいいの？ シュートに関係する筋肉って具体的にどこなの？どうやって鍛えればいいのかな… 家でできる効果的なトレーニングはある？ 今回はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること シュ...

バスケットボールに筋力トレーニングは本当に必要なの？ 具体的にどんなダンベルトレーニングがバスケのパフォーマンス向上に役立つの？ 家でのトレーニングに適したダンベルの選び方は？ 今回の記事はこのような疑問に答えます。 この記事でわかること ...